配備
鞋子價格：2600~2800
由於nike和apple有簽約，所有要購買nike free系列的鞋子，不過這雙鞋子蠻貴的，可以去掏寶網買，便宜非常多或是參考這個方法
感應器＋接收器價格：600~1000
上面會有Nike和Apple的Logo，如果是ipod touch或iphone只需購買圓形的感應器即可
ipod、iphone和運動臂套
價格：1500~16000
安裝方式
左腳鞋墊打開，會發現有個凹槽，把感應器放入，再把接收器接在ipod nano上，這樣就可以了。
可以先設定目標，跑步的過程中，ipod nano會跟你提醒，例如：設定消耗600大卡，每五十大卡就會有聲音提醒
紀錄的項目有：跑步時間、跑步速度、消耗熱量和里程數
紀錄
跑完之後，可以上傳電腦，itunes會紀錄你的跑步並且跟nike running同步
恆心
價格：無價
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